Wat is Seniorfit?

Seniorfit is een groepsles Fitness onder begeleiding. Er wordt begonnen met een gezamenlijke warming-up op muziek gevolgd door grondoefeningen op een matje. Na dit eerste les gedeelte wordt er verder gegaan met oefeningen op fitness- apparatuur. Ons motto hierbij is: “werk naar eigen kunnen en luister naar je lijf “. Tot slot eindigen we met een gezamenlijke cooling down. Na de les is er nog de mogelijkheid voor gezellig napraten bij een kopje thee of koffie.

Waarom zou ik aan Seniorfit doen?

Wil jij iets goeds doen voor je gezondheid zoals het verbeteren van je uithoudingsvermogen of onderhouden van je evenwichtsgevoel ? Dan is de Senioren fitness iets voor jou.

Voor wie is Seniorfit?

De lessen zijn voor iedere “senior” geschikt die graag samen met andere mensen actief is in een gezellige sfeer.